マタニティヨガ先輩ママの声特集！

マヒナマインスタジオ主宰　松本智子著

『DVD見ながらできる　マタニティ・ヨガ』

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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

今日は、マタニティヨガを続けながら出産した先輩ママたちの声をご紹介します。

妊娠中の悩みや出産時の状況は、人それぞれ違いはあるようですが、皆さん落ち着いて出産にのぞめたようです。

　妊娠中のからだと心に効きます

私はマタニティヨガを始めたことで、マタニティ・ブルーから解放され、気持ちが明るくなりました。

また、マタニティヨガは股関節を柔らかくするのにも役立ちます。

分娩台のうえで足を開いて長時間いきむのは本当に大変なので、練習しておいてよかったと思いました。

かよこママ＆さくらちゃん

　妊娠中のむくみが解消された

妊娠中はひどいむくみに悩まされましたが、マタニティヨガをした後は、スッキリ解消できました。

また、産後すぐに元気に動けたのも、マタニティヨガのおかげだと思います。

ひまわりママ＆こうせいくん

　呼吸法だけでもぜひ！

妊娠って不思議で、穏やかなマタニティライフを過ごしているつもりでも、突然に情緒不安定になるものです。

そんなときは、目を閉じてマタニティヨガの呼吸法をしながら、赤ちゃんに話しかけていました。

すると悩んでいることがちっぽけに思えてきて、よし！って言う気持ちも湧きあがってきました。

あつこママ＆あやかちゃん

マヒナマインのマタニティヨガは、火曜日～土曜日まで毎日レッスンを開催しています。

体験レッスンのご予約お申し込みはホームページからしていただけます。

ご参加お待ちしております。

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