今日のマタニティヨガ


松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ

新宿伊勢丹本店にて、いよいよ本日発売!!

100%天然由来成分だけを使用。

妊娠線予防・改善ほか、さまざまな用途に使える女性のためのクリームです。

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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹


今日の土曜日マタニティクラスは、 『マタニティビクス&ヨガ』 です。


隔週で、土曜日も 『マタニティビクス&ヨガ』 と 『マタニティヨガ』 クラスがあります。


マタニティビクス&ヨガも、発散系でスッキリキラキラ!とっても楽しいですよ。

松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

松本智子 ヨガとマクロビダイアリー





今日は、妊婦さんたちの素朴な疑問にお答えする ”Q&A”のコーナーです音譜

Q.マタニティヨガはいつから始めていいの?



A.妊娠の経過が順調で、体調が良ければ、妊娠13週以降の安定期に入れば始められます

妊娠12週ごろまでは、胎児の脳や心臓などの主要な機関ができる器官形成期なので、その時期を避けて始めましょう。

安定期に入ったかどうかの判断が難しければ、主治医に確認しましょう。


松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著

きら『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』きら

(株)西東社より好評発売中!!


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