今日のビューティーヨガ


松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ

伊勢丹新宿本店にて、いよいよ本日(11/19)発売!!

100%天然由来成分だけを使用。

妊娠線予防・改善ほか、さまざまな用途に使える女性のためのクリームです。

お求めはお教室またはホームページ よりラブラブ




女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹



土曜日のビューティーヨガは90分!


たっぷりと体を動かして全身を活性化させ、スッキリしていきますよ~


少しチャレンジなポーズも楽しく練習していきます上げ上げ


今日はヘッドスタンドも練習しました。


そして、この ” いすのポーズ ”。


見た目とは違って結構キープがキツイポーズですが、お二人ともとっても上手目


足はプルプル、顔は笑顔です(笑)きら

松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
そして、今月強化中の ” 弓のポーズ ” をご紹介します。

松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

女性のためのビューティーポイントはココ

おなかを強く圧迫するポーズなので、腹部の血行が良くなり、生理不順、不妊症にも効果的です。


また、体を大きく反るので、バストアップやヒップアップの効果もあります。



体験レッスンもありますので、ぜひ一度マヒナマインのビューティヨガへお越しくださいませ。


お待ちしておりますラブラブ


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