今日の 『ベビーマッサージ&産後ヨガ』

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。
毎週火曜日と木曜日にレッスンがある 『ベビーマッサージ&産後ヨガ』 クラス。
前半はママの時間です。
頑張っているママの体をゆっくりほぐしていきます。
呼吸を整え、少しだけ自分の内側や呼吸に意識を向けていきます。
そうすることで心が穏やかに落ち着いていきます。。。

さぁ~ベビーマッサージ始まりますよ。
今日は双子ちゃんが参加してくれました:pika:!!同じうごき~そして同じ方向見てる~:eye:


ママのマッサージが上手だから、気持ちい~ンだ~。
女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン
ママのマッサージが上手だから気持ちい~ンだ~:note:

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