マヒナマインスタジオ

今日の 『ビューティーヨガ』


太陽礼拝も一つ一つのポーズをまずはじっくり練習していきます。
秋を迎えるころには流れるように行えるように、楽しく習得していきましょう~

太陽礼拝(サンサルテーション)は、大昔から続く、日々の宗教的勤行の一つです。
お供えとお祈りをもって太陽を迎えます。
太陽神であるスーリャが人類の声明を司どる計り知れない太陽エネルギーをもっているからです。
スタジオでは、意志力と体力を付けながら、可動性、注意力、俊敏性、鋭敏性と開放感をもたらすことで知られている
スーリャ  ナマスカーラを練習します。

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