マヒナマインスタジオ

マタニティビクス


水曜日は『マタニティビクス&ヨガ』レッスンの日です。
今日はナント!たっぷり1レッスンまるまる「マタニティビクス」というスペシャルプログラムでした!!
1レッスンマタニティビクスをやってみたい!というお客様のご要望から、本日の1レッスンまるまるマタニティビクスの開催になりましたが、
みなさん、イキイキとそして、すっきり汗をかいて頂きました!!
マタニティさん向けのエアロビクスですので、マタニティヨガと同様に妊娠中のマイナートラブルをきちんと
予防解消出来る動きとなっています!
ヨガを中心に、たまには外に発散するエアロビクスも、いろいろ制限が多くなりがちな妊婦さんには
ストレス解消!に良いかもしれませんね!
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

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