今日のマタニティビクス&マタニティヨガ


マタニティビクスは20分くらいでも、十分に汗が出て、身体が温まります。
ステップも入れて軽やかに~音譜
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
ヨガで呼吸を整えて~虹
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
分娩体位、娩出力を高めましょうアップ
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
呼吸法、赤ちゃんを感じて・・・・・
ご自身に、赤ちゃんに向き合います 赤ちゃん 2
毎日暑いですが、体力を落とさないように、
出産に向けてみんな楽しく体を動かしています!
合格妊娠中の過ごし方合格
どのように過ごすかによって、出産、その後の育児に大きくかかわってきます。
快適に、賢く、マタニティライフを過ごしましょうラブラブ

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