今日の『ビューティーヨガ』


松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

台風台風が来て、少し気温が落ち着き過ごしやすくなりましたが、まだまだ夏はこれからが本番!!
体がだるくなると、足腰の力も弱まってきますガーン
「三角のポーズ」は両足でグッと踏ん張るので脚力アップにも効果的合格
ヨガで気持ち良く体を動かしながら、夏も元気に乗り切っていきましょう~キラキラ

マヒナマインスタジオ

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