今日の 『ベビーマッサージ&産後ヨガ』

松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
ベビーマッサージクラスでは、前半30分はママが産後ヨガで体を動かします。

出産後は自分の身体と向き合うことも後回しになりがちです。
産後ヨガの時間で少しでも体の声に耳を傾けて、気になる部分をほぐしていきましょうアップ
産後の経過には個人差がありますので、無理なくヨガのポーズを行っていきましょう音譜
みなさまのご参加をお待ちしておりますハート

マヒナマインスタジオ

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