らくだのポーズ(ウシュトゥラ・アサナ)


今月のポース
「らくだのポーズ」  ウシュトゥラ・アサナ
今月は 「らくだのポーズ」 を練習していきましょうキラキラ
ラクダ第一段階
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
ラクダ第2段階
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
ラクダ第3段階
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
ラクダ第4段階
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
ラクダ第5段階
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

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